マスクを効果的に使えていますか 風邪の予防やひいてしまったときにマスクを使う方は多いかと思います。 でも、毎日マスクを使ってるのに風邪をひいてしまった、インフルにかかってしまったという方は上手にマスクを使えていないかもしれません。 まず、マス…

風邪をひくメカニズム 下記のような順番で風邪をひいて悪化することは多くありませんか。 のどに違和感がでる くしゃみや鼻水（サラサラ）が出る 頭がいたい、ねつっぽい のどが痛くなる からだ全体があつくなる、だるくなる せきやたんがでる だいたい「1〜…