本屋さんの本を買わずに持ち込んで読めるカフェをご存知でしょうか？ なんと、カフェ代だけで好きな本を無料で読めてしまうんです！ 立ち読みでも無料で読めますが、ずっと立ちっぱなしであるため疲れます。また、そもそも立ち読みとは本の中身を確認してか…

みなさんが毎日使っているスマホの画面はとても汚れやすいです。 ガラケーと違ってスマホの画面はタッチして操作することが基本のため、綺麗ではない手でペタペタ触るため、当然汚れます。 スマホを使う度に、毎回手を洗うことは現実的ではないため、結果的…

毎日、満員電車に詰め込まれて通勤されている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。 特に体調がすぐれない時の満員電車ほど辛いものはありません。 私の場合は風邪のなりかけなどでダルい時や、前日に飲み会があって二日酔いのときが特に辛いです。 他…

風邪をひきたくない私の愛読書のひとつがこちらです。 『鼻は1分でよくなる！』という、シリーズで64万部を突破されている書籍です。 鼻は1分でよくなる！ [ 今野 清志 ] 価格:1,430円(2019/12/10 01:13時点)感想(2件) ★★★★★（私の5段階評価） 早めに読み進…

ネット通販は手軽に買うことができ、実店舗より安い場合が多くためよく利用されるかと思います。 しかし、手に取って直接確認していないため、商品が届いてからがっかりするケースがあります。 返品したいなと思ったとき、下記のケースはほぼ確実に返品でき…

みなさんは何（なに）で呼吸をしていますか？ えら呼吸の方は少ないかと思います。笑 しかし、クセだったり、あごの力が弱かったり、鼻がつまっていたりして口呼吸になってしまう場合があります。 大人では少ないですが、子供はポカーンと口を開けていること…

毎年の健康診断（人間ドック）のバリウムは憂鬱ではありませんか？ 私の会社では毎年の健診で40歳以上になるとバリウムによる胃部検査が追加されます。 どんなに嫌でも会社から指定されているためバリウムを飲まないといけないもの、と思い込んでいる方が多…

PRESIDENT（プレジデント）2019年8/2号の（「若返り」入門）にて 「長生きしたいなら医者より歯医者」 という強烈なタイトルの記事がありました。 その中で歯のケアを怠ると命に関わること、歯周病菌が血管を通じてからだ中を通ること、そして、歯周病のひと…

みなさんは普段どのようなリップクリームを使っておりますでしょうか。 日常的に使う方、冬などの乾燥の時期のみ使う方もいるかもしれません。 私は乾燥肌であることもあり、くちびるは昔から荒れやすいです。 風邪をひいて鼻をよくかむときは余計に乾燥しま…

自分は風邪をひきやすい体質だなと思っていらっしゃる方は多いかもしれません。 熱っぽい時に体温を測ることは多いですが、元気な時の平熱はどのくらいでしょうか。 （ご自身の平熱がわからない方はぜひ測ってみてください） 36.5度以上あれば健康体と言えま…

季節の変わり目に風邪をひいて鼻やのどが辛い状態が続くことはよくありませんか。 私は毎回重度になります。 特に秋から冬に向けの季節の変わり目には必ず風邪をひき、数日〜1週間で治ったかと思っても、のどの痛みが続いたり、咳だけだ続いたりします。 そ…