毎日、満員電車に詰め込まれて通勤されている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。 特に体調がすぐれない時の満員電車ほど辛いものはありません。 私の場合は風邪のなりかけなどでダルい時や、前日に飲み会があって二日酔いのときが特に辛いです。 他…

毎年の健康診断（人間ドック）のバリウムは憂鬱ではありませんか？ 私の会社では毎年の健診で40歳以上になるとバリウムによる胃部検査が追加されます。 どんなに嫌でも会社から指定されているためバリウムを飲まないといけないもの、と思い込んでいる方が多…

PRESIDENT（プレジデント）2019年8/2号の（「若返り」入門）にて 「長生きしたいなら医者より歯医者」 という強烈なタイトルの記事がありました。 その中で歯のケアを怠ると命に関わること、歯周病菌が血管を通じてからだ中を通ること、そして、歯周病のひと…

季節の変わり目に風邪をひいて鼻やのどが辛い状態が続くことはよくありませんか。 私は毎回重度になります。 特に秋から冬に向けの季節の変わり目には必ず風邪をひき、数日〜1週間で治ったかと思っても、のどの痛みが続いたり、咳だけだ続いたりします。 そ…

鼻をかんでもすっきりしないこと 風邪をひいたり花粉症、アレルギー性鼻炎などで鼻をかんでも何か残っているようなすっきりしないことありませんか。 私はあります。 強くかんでもうまく出なかったり、鼻をかむことに疲れてしまったり、何度も鼻をかんでいる…

手を洗った後に何で拭いていますか 風邪の感染経路として手が多いということを他の記事で書いています。 手を介してウイルスは移動しますので、知らず知らずのうちに他のひとが風邪をひくお手伝いをしているかもしれません 大切な家族、職場の同僚、友人がひ…

マスクを効果的に使えていますか 風邪の予防やひいてしまったときにマスクを使う方は多いかと思います。 でも、毎日マスクを使ってるのに風邪をひいてしまった、インフルにかかってしまったという方は上手にマスクを使えていないかもしれません。 まず、マス…

風邪をひくメカニズム 下記のような順番で風邪をひいて悪化することは多くありませんか。 のどに違和感がでる くしゃみや鼻水（サラサラ）が出る 頭がいたい、ねつっぽい のどが痛くなる からだ全体があつくなる、だるくなる せきやたんがでる だいたい「1〜…

風邪の予感 下記のような風邪の予感を感じた時に、「あ、まずいな、、、気のせいだといいけど、、、」などと思いませんか？ のどにいわかんがある（いたいような） 鼻水（サラサラ）がでる すこし頭いたい（ねつ？） くしゃみがでる（うわさ？） それらは風…